昨日の夕方から飯綱に降り続いた雪が夜中にすごくなっていると連絡を受けたので、今日の朝一で飯綱コネクト体育館での練習を中止と連絡しました。

その後直ぐに自主練で体育館を使わせてほしいと連絡があり、嬉しくなって自主トレを開催することにしました。

チーム生3人とスクール生2人と本気で上手くなりたいお父さん1人の6人で自主トレしました。

内容は、運動神経系のTR

→家で取り組むようのドリブルやボールタッチなどの基礎トレメニュー21種類の内の15種類

→良い動作、良い動きの癖を付けるためのマークを外す、トラップ、パスの基礎の動きの反復練習

→相手を見て、相手を動かして中か外を通す上記の反復練習をDFを付けてプレスのある中で反復練習

→スペースを4つに区切った3対3マンツーマンでの、顔を上げながらキープ、味方とタイミングを合わせてマークを外して、空いているスペースに1タッチのパスorトラップで侵入する、上記を更に試合に近付けた練習

→プレスを受けながらシュートを打ち抜く反復練習

→1対1のシュートゲーム

→ボールのインパクト、ミートの反復練習

→ボールを受けた味方のタイミングに合わせて、マークを外してパス受けて、トラップからシュートまでの一連の動作とボールコントロールの反復練習

→相手のマークを背負った状態からタイミング良く動き出してパスをもらって1対1の試合

で終わりました。

合計4時間の自主トレになりました。

チーム練習では4時間は滅多に行うことはありませんが、

情熱が伝染して一緒に自主トレしたくなりました。

僕も情熱を伝染させる人間になろうと思います！