2/21 1-3年生クラス『個人技術(見る、交わす、隠す、ターン)』42

1-3年生クラステーマ『個人技術(見る、交わす、隠す、ターン)』

トレーニング内容
・身体を強くするの動物の動きドリブル4種類前後、ブリッジ歩き→回転
・運動神経向上のコーダネーショントレーニング8種類
・ジグザグドリブル基本
・クルクルポン
・1対1(突破→シュート、プジョルタックル)
ジグザグドリブル

・1対0のスペースへ運ぶ

・前が空いてたらゴールへ

・相手が来たら反対へジグザグ

・相手を良く見る→感覚的に感じる

・相手の足の届かない「タイミング」と「コース」へ

クルクルポン

・相手が近くまで来たらボールを身体で隠す→相手がボールに届かない所へコントロール

・腕を使って相手をブロックする(相手のボールへの視野も防ぐ)

・相手が取りに来たら逆へターン

入って間もない選手や体験参加者がいる時にはなるべく運動能力向上のトレーニングと基本技術の振り返りトレーニングを行います。

コーディネーションやジグザグやターン、プジョルタックルのレベル、そしてその他のダブルタッチやキックフェイントまでたくさん出来るようになってきてます。

聞くとお家でも練習しているようです。

家でも遊びながら上手くなる仕組みを開発していこうと思いました!

■カテゴリー

上部へスクロール