運動神経&基礎（ステップ、ボールタッチ、対人攻守、シュート、シュートブロック）

利き手の指の様に逆の手の指を動かす。
手の指と同じように足の指を動かす。
出来る人と、出来ない人がいると思います。

出来ない人も練習すれば左手の指も右手と同じ様に動かせます。

出来ない人も練習すれば手の指と同じように自由に足の指も動かせます。

これが運動神経が繋がるということです。

何を『意識』して練習するか、で繋がる神経回路は変わります。
どれだけ細かく『意識』するかで、丁寧さや正確さが変わってきます。


今日は利き手の親指、人差し指を使うことからはじめて、小指、薬指、中指→
逆の手の親指、人差し指→小指、薬指中指→
そして足の指を使い、ボールタッチ→ドリブル→ステップをしました。

ステップしながらボールタッチして相手を交わすドリブルにはまだまだ練習が必要ですが、ボールタッチだけはみんなどんどん上手くなってきてます。